just pics

 

 

 

Voisin vaikka ensi postauksessa kertoa jotain, kun täällä blogin puolella ollut hiukan hiljaista.

 

<3: Mette

 

Näitä asioita et tiennyt minusta.. Vai tiesitkö?

Ajattelin matkia muita blogaajia ja tehdä ''näitä asioita et minusta tiennyt'' -postauksen!

Sen enempää löpisemättä

 

1. Minun vasemman käden nimettömän sormenpää on irronnut

Kyllä! Olin 6 vuotiaana äidin ja siskon kanssa kauppakeskuksessa ja nojailin kaupan näyteikkunaan, kun odottelin äitiä. Sitten huomasin, että näyteikkuna ns. meni taaksepäin ja irroitin otteeni siitä. Huomasin, että koko käteni oli veressä ja juoksin itkie äidin luo! En tosin tuntenut mitään, mutta hätäännyin. No sen veren alta selvisi, että sormenpää oli irronnut!
Kaiken kukkuraksi irronnut osa tikattiin takaisin ihan päin prinkkalaa!

 

2. Reikäfobia (en tiedä olenko maininnut)

Elikkäs pelkään reikiä ja ahdistun niistä. Pääosin tasaisella pohjalla olevia ja epäluonnollisia.

 

3. Haluaisin alkaa vlogaamaan

En todellakaan tiedä mistä tuo johtuu, mutta kova halu olisi aloittaa vlogaaminen. Haluaisin (niin hullulta kuin se kuulostaakin) myös aloittaa toisen blogin jossa pohtisin filosofisia ja psykologisia ongelmia. Vlogissa tosin keskittyisin enemmän treeniin ja sellaiseen normi elämään. Mitäs sanotten pitäisikö testata?

 

 

 

4. Minulla ei ole lempiväriä

En vain koe, että jokin väri erottuisi edukseen muista väreistä. Jotenkin mikään väri ei erityisemmin miellytä silmään, oikeastaan kun mietin niin kaikki värit ärsyttävät jollain tasolla.

 

5. En ole ikinä polttanut tupakkaa

En siis ole edes yhtä hatsia ottanut ja tasan kerran olen pitänyt palavaa tupakkaa kädessä, sekin johtui siitä, että kaveri pyysi, että laitan sen tuhkakuppiin.

En vain ole ikinä ymmärtänyt tupakoinnin ''hienoutta''.

 

6. Olen kahvin suur kuluttaja

On aikakausia kun voin juoda 5-7 kuppia kahvia päivässä ja on aikakausia kun juon 1 kupin päivässä.

Mutta kaiken kaikkiaan kahvi on Super hyvää ja mitä vahvempaa ja tummapaahtoisempaa, sen parempaa. Aamu kahvi on ihan must have, ja yleensä koulusta tulessani hörpin pari kupposta.

 

 

7. Olen hyvin addiktoitunut puhelimeeni

Tämä on aika varmasti hyvin yleistä nykyään, mutta jos näen, että minulle on tullut viesti on minun pakko, siis aivan pakko, katsoa mitä sinne on tullut.

 

 

 

 

8. Olen äärettömän huono pitämään yhteyttä ihmisiin

En todellakaan tiedä syytä tähän, mutta on vain jotenkin todella suuri kynnys mennä juttelemaan jollekin henkilölle vistitellen. Sen takia parhaat ystäväni ovat samanlaisia kuin minä, meidän ei tarvitse viestitellä jokapäivä tai edes viikottain, mutta tiedämme että kaverisuhteemme on pysynyt samanlaisena.

 

kivaa viikonloppua <3:Mette



BCAA

Viime postauksessa lupasin kertoa uudesta BCAAsta, jonka ostin.

Makuna on siis Peach ice tea, ja maku todellakin on sitä mitä on luvattu. Maistuu tosi hyvälle.

Eli vaikka tuo juoma ei millään tasolla toimisi, niin joisin sitä muutenkin!!

 

 

Mutta täytyy myöntää, että treeniin saa hiukan enemmän fokusta ja energiaa tällä BCAAlla !

Yksi huonopuoli tällä juomalla on... Tätä haluaa vain juoda koko ajan lisää.
Eli arvosanaksi anna 5/5! + tämä oli suht halpaakin! Eli suosittelen!!

Treenit on muutenkin jotenkin toiminut hyvin ja päätin osallistua SQUAT EVERY DAY haasteesen ja ai, että ! on muuten ihan Super kivaa kyykätä ja askelkyykätä joka treenissä :) Siinä ainakin vetää itsensä ihan loppuun!

Kivaa sunnuntaita kaikille <3:Mette



Nordic fitness expo

Eilen käytiin Reetan kanssa katsastamassa Lahdessa olevia Nordic expoja.

Lähdettiin aamulla ajelemaan kohti Lahtea ja oltiin perillä hiukan 11 jälkeen. Väkeä oli niin paljon, että jouduttiin jättämään auto noin parin kilometrin päähän messukeskuksesta.

 

Kierreltiin pari tuntia messuilla ja sieltä jäi sitten jotain mukaankin!

 3 Ilmasta sheikkeriä! Tuo pieni on niin suloinen, että ihan pahaa tekee.

Eikä sheikkereitä voi ikinä olla liikaa!

 

 

Testaus pussukoita Fitnesstukulta ja scitec nutritionilta.

2 PWOta, 2 prode pussukkaa ja 1 aminohappo pussukka!

 

 

 

 Tämän persikka ice tean makuisen BCAAn ostin Selfin osastolta eikä maksanut juuri mitään, vain 25€ ! Olen jo jonkun aikaa miettinyt, että pitäisi ostaa BCAAta, mutta en vain ole saanut ostettua :)

 

 

Saatiin vielä 2 kuukauden monivitamiinit ilmaiseksi!

 

Kiertelyn jälkeen menimme sitten odottamaan, että pääsisimme katsomaan kisoja. Olimme kolmansia jonossa, mutta kun ovet olivat avautumassa niin noin 20 ihmisitä ohitti meidät.. Siinä ihmis röykkiössä aikuiset ihmiset tönivät ja ohittelivat ihan hulluna.

Kun ovet avautuivat meno meni ihan hulluksi.. Ihmiset lähtivät juoksemaan, että saisivat hyvä paikat.

No saatiin kuitenkin Reetan kanssa parhaat mahdolliset paikat. ''Eturivin'' keskeltä!

 

En ole ennen ollut katsomassa kisoja ja tosi siistiä oli! Yllättävää kyllä Bodybuilding oli kaikkein mielenkiintoisinta! Ajattelin, että kuolen tylsyyteen bodybuildingin aikana, mutta asia oli päinvastoin! Se show oli tosi upea ja mielenkiintoinen!

 Tietty bikinissä ja figuressa oli upeita naisia, mutta huhhuh ne miehet!

 

Roelly Winklaar



Tuon tytön jaloista saa kyllä kunnon motivaatio boostit jalkapäiviin! :D

 

Voisin seuraavassa postauksessa kertoa BCAAsta ja noista näyte pussukoista!

 

<3:Mette

Eiliseltä kuvia

Moikka!

 

Oltiin eilen Oton kanssa kuvaamassa jollain koskella ja tässä joitain otoksia!

En sen enempää jaarittele!

 

ylimieliset

Mitäs mieltä olet? Entä onko uusi banneri ihan kiva?

 

<3:Mette

Miksen mä (o)saa?

Katselin kuvia Instassa ja vastaan tulee toistaan upeampia naisia, jotka ovat todella timmissä kunnossa! Siitä tulee totta puhuen pieni kateus, tai no ei kateus vaan sellainen ''minäkin haluan'' - tunne. Tuntuu, että en saavuta mitään ja välillä pohdin miten oikeasti jaksan käydä salilla päivästä toiseen. Tosin ajattelen usein, että ''tapahtuisiko tällä treenillä jotain tulosta'' ja sillä tavalla potkin itseni salille... Ja ei, sali ei ole minulle mitään pakkopullaa, päinvastoin, rakastan sitä!

 

 

Tietenkin tiedän, ettei jäätävän upeaa lihaksikasta, timmiä kroppaa muokata parissa päivässä, mutta en vain tiedä mitä tekisin.. Olen ottanut nyt pariin PTseen yhteyttä ja katsotaan mitä sieltä tulee.

 

Enkä ole todellakaan jättämässä treenaamista vaan haluan vain niin kovasti kehittyä, että turhauttaa välillä kun en nää itsessäni muutosta! Itseasiassa, olen jotenkin niin outo, että kehittymättömyys vain ajaa minut takaisin salille.

 

 

Kyllä tämä tästä! Okei, myönnän, olkapäät on kasvanut ihan hitusen. Mikä onkin ollut tavoitteena.

En halua tehdä mitään itsesääli postausta kuitenkaan, aina pitää keksiä jotain kivaa !

 

 

Asiasta kukkaruukkuun, minulla on keskiviikkona englannin kirjoitukset ja yllättävää kyllä, mutta minua ei jännitä tai ahdista yhtään! Kuuntelusta sain 72,5 pistettä, mahdollisesta 90 ! Olen kyllä tosi tyytyväinen, toivottavasti kirjallinen osio menisi yhtä hyvin!

 Kirjoitusten jälkeen aijon aloitan autokoulun ! Auto on jo hankittu, mutta kortti ja ikä puuttuu tältä neidiltä :(  Mutta enää pari kuukautta, niin saatte te kanssa ajajat varoa ;)

 

<3: Mette

 

 



Terveellinen peanutbutter-jelly sandwich?

Tämä arki on alkanut rullaamaan ihan mallikkaasti ja koulu sujuu ihan kivasti.
Hui kirjoitukset alkaa ensi viikolla, tai minulla on silloin enkun kuuntelu.

 

Treenien sovittelu tällä kesän jälkeen on hiukan vaikeaa ja kun on uusi parisuhde niin haluaa olla mahdollisimman paljon toisen kanssa, niin on tullut vähän sluibailtua treeneistä, ei tosin paljoa.. Kyllä niitä treenejä silti tulee tehtyä 4-6 viikkoon.

 

 

 

 

Onneksi me molemmat olemme sali treenaajia niin ymmärrämme treenien tärkeyden ja annamme toisillemme tilaa ja aikaa harrastaa.
 Eilen herra kysyi multa, että arvaa mikä päivä huomenna on? Noh vastasin ''ööö... selkäpäivä?'' Hän mulkaisi minua ja tajusin sillä hetkellä, että tänään on meidän ensimmäinen kuukausipäivä! Naurettiin ihan hulluna kun ekana tulee aina mieleen salilla käynti ja treenit.

Aah niin itse otsikkoon!
 Käytiin kaupassa ja halusin antaa uuden mahdollisuuden maapähkinävoille ! Ennen käytin sitä älyttömän vähän ja ei uponnut mitenkään erityisemmin, mutta nyt!! NAM!  Tungen sitä kaikkialle! Niinpä päätin vetästä pähkinävoita riisikakun päälle ja katsoa mitä tapahtuu.. Joo hyvää oli, mutta sitten hokasin, että jääkaapissa on tuoreita vadelmia ja heitin niitä päälle!!

 

Ihan sairaan hyvää! Eikös tämä ole ns. terveellinen maapähkinä- hillo leipä? :)

Hyvää oli ainakin.

 

Btw tungen nykyään tuota pähkinä voita ihan maitorahkaankin ja perjantaine ostettu purkki loppui tänään.. Hups!

 

Mites itse tykkäätte peanutbutterista?

 

<3: Mette

 

 

Cheat day from heaven

Tätä me suunniteltiin pari päivää ja toteutus sujui täydellisesti!

 

Aloitettiin aamu kunnon aamupuurolla ja maitorahkalla ja toinen puolisko söi puuron ja ruisleivän! No tietty oli kahvit sun muut !

 

 

Kello 1 aikaan lähdettiin sitten kohti Helsinkiä ja kohteena oli sushi ravintola Konnichiwo. En ole ikinä ollut mikään sushi fani, mutta tämän jälkeen kyllä olen!

 

Haluttiin vetästä kunnon sushit niin tilattiin ne menusta, eikä otettu buffetista!

Ravintolan tunnelma oli tosi ihana, sellainen oikean Japanilaisen paikan tuntuinen.

Kun sushit oli syöty lähdettiin kävelemään noin 500 m päähän, stokkan vierellä sijaitsevaan Starbucksiin! Tilattiin siinä Venti Caramel frappucinot, suklaa hippujen kera <3 Täytyy sanoa, että jo tässä kohtaa oli ollut niin paljon makunautintoja, ettei muuta tarvitsisi!

 

On muuten tosi kiva tunnelma tuolla Helsingin Starbucksissa! Siellä oli ihan huippu barista joka selvästi nautti työstään :D Näytti siltä, että hän olisi ollut joku Super star jonka ihmiset oli ympäröineet !

Ainiin, enne Starbucksia käytiin Kampin Arnoldsissa hakemassa ''vähän'' donitsia... Aluksi suunnitelmana oli ostaa molemmille yhdet.. noh nähtiin tarjous ''osta 5, saat 6'' ja suuruuden hulluus iski.

Kuusihan niitä lähti mukaan :D

 

 

Syötiin nuo melkein yhdellä istumalla, itse olisin jaksanut mutta tuo toinen ei :D

Tämän jälkeen piti hetki makoilla ja katsoa Netflixiä (3miestä ja tyttö)!

Noh .. Tässä vaiheessa huomasimme, että Ben & Jerry's oli jäänyt ostammatta ja näin ollen lähdimme suoraan kauppaan!

 

 

Mauksi otettiin Karamel sutra, mikä on meidän molempien lempi maku! :)

Ennen Ben & Jerry'sin syömistä, tehtiin 'hampurilaisia'', jos niitä sellaisiksi voi sanoa. Tehtiin itse jauheliha pihvit ja paahdettiin leivät! Sitten väliin vaan tomaattia,kurkkua, salaattia, juustoa, ketsuppia ja tietty pihvit!

 

 

 

Mutta, koska me ollaan over eaters piti olla stokkan herkusta ostettuja konvehteja <3 ooh ne oli iha jumalaisen hyviä <3

 

 

 

Tää postaus on varmaan hyvä päättää tähän food overloadiin :D

Mitäs itse syötte cheat daynä?

<3:Mette



#slutshaming

Eri blogeissa on puhuttu siitä, miten ihmiset esittelevät kroppaansa häikäilemättömästi esim. Instagramissa tai muualla SOMEssa.

Jotkut ovat sitä mieltä, että on aivan kamalaa, että ihmiset postaavat paidattomia / housuttomia kroppa tai kunto kuvia.

Ymmärrän mitä he ajavat takaa, että jotkut lisäävät hyvin mauttomia kuvia, mutta kysymys minun suustani kuuluu, että miksi vaivautua edes miettimään asiaa jos, joku päättää laittaa mauttomia kuvia instagramiin? Ja kyllä ymmärrän, että 16 v fitnesspimut ei välttämättä ajattele miten puoli alastomat kuvat voivat vaikuttaa heidän tulevaisuuteen. Enkä sano, että olisin yhtään parempi. Mutta camoon lopeta seuraaminen tai rullaa eteenpäin jos perse tai maha tai ihan mitkä vaan kuvat häiritsevät! Ei niihin tarvitse takertua!

 

 

Mutta mielipiteeni on se, että oma mielipide saa olla, mutta eiköhän henkilö saa itse päättää laittaako sen belfien nettiin vai ei. Eikä siitä tarvitse alkaa tuomitsemaan. En ymmärrä, enkä ikinä tule ymmärtämään mitä hyötyä toisen kuvan tai toisen ihmisen vihaamisesta/tuomitsemisesta on.

 

Oma henkilökohtainen mielipide on se, että muiden kannustamisella päästään paljon pidemmälle tällä maapallolla kuin vihalla tai tuomitsemisella. Muita ihmisiä on niin helppo tuomita, mutta miksei muita voi kannustaa tai auttaa tekemään parempia valintoja, kuten kertoa kaverille, että ''hei tää kuva on hiukan liian provosoiva. Kannattaa varmaan ottaa se pois netistä'', eikä puhua selän takana, suoraan sanottuna, paskaa.

 

 

Kai se niin vain menee, että vihaajat vihaa. Enkä sano, että se että joku pitää jotain kuvaa mauttomana on vihaaja, mutta kyllä niitä vihaajia löytyy ja ihan hitokseen.

 

I rest my case, thanks! 

Vihdoin kesäloma!

Tässä lähi aikoina on tapahtunut kaikkea kivaa, etten edes tiedä mistä aloittaa!

 

Käytiin Maanantaina Prison islandissa ja siis ideanahan on se, että käydään eri huoneissa ja yritetään ratkaista tehtäviä ! Voi kuulostaa lapselliselta, mutta se oli ihan Super hauskaa kaveri porukalla! :)

 

Ei valitettavasti ole kuvia tuosta päivästä, koska puhelin meni rikki! Mutta nyt vihdoin sain mun ihanan Samsungin takasin <3

 Salillakin on tullut käytyä hiukan vähemmän, koska nuha hiukan yllätti, mutta nyt on jo paljon parempi. Ainostaan pieni tukkoisuus, mutta siitä selviää helposti!

 

Muumi lakanat :3

 

Toisaalta, ei ole ollut yhtään huonoa treeni kertaa varmaan 3kk, eli treenit sujuu tosi hyvin!

Ruokavaliosta olen hiukan lipsunut, johtuen ''kipeydestä'' ja siis tämähän on maailman huonoin teko syy, mutta joo...  En muuta ole syönyt kun jätskiä, mutta silti !

 

Ainiin ! Tänään oli viimeinen kesätyöpäivä! Nyt saan lepäillä 5 päivää ja sitten koulun penkille :) Jatkan Sodexolla vielä extrana, eli teen töitä silloin kuin minulle sopii!

 

 

Tämä on varmaan joillekkin hirveen pieni juttu, mutta Linda (Manuella) Danakis tykkäsi mun IG kuvast !! Aloin kirjaimellisesti kiljumaan :D

 

 

 

Se olisi sitten kohta lenkille!

 

Mitäs teidän arkeen kuuluu? :)

 

<3: Mette



Uusia juttuja

Käväisin viime perjantaina Jumbon kauppakeskuksessa. Olen etsinyt ikuisuuden yksivärisiä, suht halpoja, muita kuin mustia treeni trikoita, mutta ei ole tätä ennen osunut silmään. No ostin kirkkaan pinkit treeni trikoot.. Lasten osastolta :D oli Super halvat ja niissä on teksti lahkeessa '' # no excuses''.

Tosin kaikki muukin mitä ostin, liittyi treeniin (yllätys sinäänsä...)

Ostin magnesiumia, taurinea ja valmiita palautus juomia, koska ne oli vain 70senttiä kpl.

 

 

Vaikka kuvassa on vain 2 palautusjuomaa, ostin niitä 10 ja kanniskelin ne bussi pysäkille ja kotiin.. Oli ehkä vähän huono päätös alkaa ostelemaan noita tetroja 10 kpl kun on kävely matkaa jonkin verran..

 

No asiasta toiseen. Testasin tuota Taurinea ja hui, että se toimi hyvin! Tuli energiaa, fokusta ja aivan jäätävä pumppi! Ja tuo Taurine ei maksa oikein mitään.

 

 

Tämä nyt oli vähän sekava ja nopea postaus!

 

<3:Mette

 



Ihan huomaamatta laihtunut

Kun tylsyys yllättää sitä alkaa aina tekemään, jotain mitä ei yleensä tee.

No aloin selailemaan vanhoja kuvia koneelta ja löysin kuvia itsestäni ja näistä kuvista on aikaa noin 4-6kk eli ei kauan, mutta kuvia katsoessa mietin, että kuinka turvonnut oikein olin. Muistaakseni paino eroa nykyiseen oli noin +2-3 kiloa, eli ei huimasti, mutta kuvat näyttävä noin +5-10 kiloa :D Tai ehkä sen on vain mun päässä, mutta kuitenkin.

En ole yrittänyt laihduttaa tai edes kiristellä enne tätä fitnet ruokavaliota, mutta olen parantanut treeni intensitiivisyyttä ja olen vain huomaamattani kiristynyt! Aika kiva :)

 

Muistan sen, että noihin aikoihin söin paljon vähemmän kuin nyt ja, että vatsa turposi melkein joka kerta kun söin. Nyt on muutenkin paljon parempi olo kun pystyy syömään ilman maha kipua/turvotusta.

 

Kivaa viikon alkua! <3:Mette



''Kunhan teet parhaasi!''

Katsoin tuossa pari päivää sitten Fitnesspäiväkirjojen yhden jakson, (en muista mikä jakso oli kyseessä) missä Nanna Koivisto puhuu siitä, että kun tekee parhaansa se ei ole parasta mihin itse pystyisi.
Tuo lause sai minut ajattelemaan ja olen tismalleen samaa mieltä, jos aina ''tekee parhaansa'' ei ikinä kehity. Silloin ei ikinä vie itseään äärirajoille vaan siihen rajalle missä oli viime kerralla, koska et ole tietoinen siitä oikeasta ''omasta parhaastasi'' vaan siitä mihin kykenit viime kerralla.

Eli älä tee parastasi, vaan vie itsesi pidemmälle. Jos teet vain parhaasi ei sinusta ikinä voi tulla paras.

 

 

Itse ainakin haluan kehittyä erittäin paljon, niin henkisesti kuin fyysisesti. Olen myös huomannut sen, että toisin kuin saman ikäisillä muilla ihmisillä, tärkein arvo elämässäni on onnellisuus ja kehittyminen, eikä kavereitten kanssa notkuminen. Tosin ystävät ovat äärettömän tärkeitä ja voin sanoa, että ilman tärkeitä ihmisiä olisi melkeinpä mahdotonta elää.

Mutta. Silti sanon, että onnellisuus ja kehittyminen on tärkeimmät arvot minulle.

 

 

 

 

Ehkä mä olen hullu kun minulla on niin suuri halu kehittyä, se on jo intohimon tasolla.

Yritän aina olla parempi kuin eilen.

Olen mielestäni lähiaikoina kehittynyt! Voin sanoa sen ääneen (tai kirjoittaa :D) ilman, että tunnen oloni omahyväiseksi tai itsekkääksi. En edes ymmärrä miksi Suomalaiset ihmiset ajattelevat toista aina itsekkääksi jos ei pidä itseään ihan paskana.

En ymmärrä, että miksi omia onnistumisiaan, ylpeyden aiheita ei saa/voi sanoa ääneen ilman, että joku pitää sinua narsistisena tai itsekkäänä ihmisenä. Minä olen ainakin löytänyt mielenrauhan oman ulkonäköni ja mieleni kanssa siten, että en pidä itseäni huonona vaan keskityn niihin hyviin asioihin.

 

 

 

Itsetunto on mielestäni niin tärkeä asia ihmisessä. Kun on hyvä itsetunto uskaltaa astua pois mukavuus ympyrästään ja silloin tapahtuu kehitystä. Silloin myös uskaltaa tehdä suuria valintoja ja ''hypätä tuntemattomaan''.

 Hyvällä itsetunnolla ja omahyväisyydellä on tosin todella suuri ero.

 

Mikä on sulle tärkein arvo elämässä ja omaatko hyvän itsetunnon?

 

<3:Mette

 

 

 

Fitnet

Hola Amigos!

 

Huomenna koittaa vihdoin parin päivän vapaa! Ihanaa!

Tosin joudun lukemaan englantia YO-kokeita varten, mutta en anna sen masentaa!

 

Mutta itse otsikkoon! Ostin tuossa viikonloppuna Fitnet.fistä ''Bikini bible'' ruokavalio/treeni -ohjelman, ihan hetken mielijohteesta!

 

 

 

Tosin aloitin tämän ruokavalion vasta maanantaina ja sitä ennen vedin parhaan kaverin kanssa kunnon grilli ruoka/jätski bulkki!

Ai että oli hyvää! Syötiin kanaa, kesäkurpitsa-pekoni-koskenlaskija-hässäköitä, maissia, parsaa, salaattia ja tietty ben&jerrys jätskiä!

 

 

Aamupalaksi syötiin pekonia, karjalanpiirakoita ja keksejä <3 Tämän jälkeen kelpaa kyllä alkaa kiristelemään!

 

 

Täytyy myöntää, että epäilin hiukan treenien kovuutta. Eipä tarvitse epäillä enää, rankkoja ovat ja kyllä toimii! Hiki on vaan valunut ja on tuntenut itsensä todella loppuun vedetyksi treenin päätyttyä! Love it!

Ainoa kipu kohta on aerobisen lisääminen ja sekin vain siksi, että minulla on niin huono kestävyyskunto!

 

Mutta katsellaan mihin tämä vie! <3: Mette